agua25 2014/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

agua25 桃園
ID 50716

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5.0 km | 00:29:33 | 05:51/km

日期: 2014-11-03 18:51 - 地點: 桃園大溪 - 天氣: 夜，冷 - 卡路里: 408 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70%

Pace: 05'48" / 06'04" / 06'00" / 05'44" / 05'32" / 05'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'55" (+00'23")

1000 / 1000

2

06'09"

(12'05")

06'07" (+00'35")

1004 / 2005

3

05'57"

(18'02")

05'57" (+00'25")

998 / 3003

4

05'49"

(23'51")

05'47" (+00'15")

1002 / 4006

5

05'30"

(29'21")

05'32"

993 / 4999

6

00'12"

(29'33")

08'20" (+02'48")

24 / 5023

11月累積里程 : 32.40 km

母子鱷魚百變ㄚ拖 43/44 累積 : 327.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Fang, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	06'04"	00:11'52"
3	06'00"	00:17'52"
4	05'44"	00:23'36"
5	05'32"	00:29'08"
5.0	08'41"	00:29'20"

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