Jonas Chung 2014/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

Jonas Chung 台中
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14.7 km | 01:26:28 | 05:52/km

日期: 2014-11-01 16:02 - 總爬升: 138 m - 卡路里: 901 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 54%

Pace: 05'13" / 05'40" / 05'50" / 06'09" / 05'20" / 05'32" / 06'09" / 05'40" / 05'51" / 06'09" / 06'10" / 05'30" / 06'02" / 05'49" / 07'26" /

11月累積里程 : 354.23 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

亦真非真, 吉榮和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'40"	00:10'53"
3	05'50"	00:16'43"
4	06'09"	00:22'52"
5	05'20"	00:28'12"
6	05'32"	00:33'44"
7	06'09"	00:39'53"
8	05'40"	00:45'33"
9	05'51"	00:51'24"
10	06'09"	00:57'33"
11	06'10"	01:03'43"
12	05'30"	01:09'13"
13	06'02"	01:15'15"
14	05'49"	01:21'04"
14.9	06'08"	01:26'28"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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