10.1 km | 01:09:49 | 06:54/km日期: 2020-08-25 07:13 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 178 - 卡路里: 609 Cal - 總步數: 12784 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 59%
Pace: 07'13" / 07'00" / 06'31" / 06'53" / 06'48" / 06'35" / 06'47" / 06'39" / 06'33" / 06'45" / 20'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'23" (+00'42") | 1000 / 1000 | 180 / 75 |
| 2 | | 07'05" (+00'24") | 1001 / 2002 | 181 / 77 |
| 3 | | 06'44" (+00'03") | 1000 / 3002 | 183 / 80 |
| 4 | | 07'02" (+00'21") | 1000 / 4003 | 183 / 77 |
| 5 | | 06'54" (+00'13") | 1001 / 5004 | 183 / 78 |
| 6 | | 06'41" | 1002 / 6007 | 184 / 81 |
| 7 | | 07'02" (+00'21") | 1001 / 7008 | 182 / 77 |
| 8 | | 06'42" (+00'01") | 1001 / 8010 | 184 / 81 |
| 9 | | 06'46" (+00'05") | 1002 / 9013 | 183 / 80 |
| 10 | | 06'45" (+00'04") | 1000 / 10014 | 184 / 80 |
| 11 | | 06'14" | 88 / 10102 | 181 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 268.71 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'00" | 00:14'13" |
| 3 | 06'31" | 00:20'44" |
| 4 | 06'53" | 00:27'37" |
| 5 | 06'48" | 00:34'25" |
| 6 | 06'35" | 00:41'00" |
| 7 | 06'47" | 00:47'47" |
| 8 | 06'39" | 00:54'26" |
| 9 | 06'33" | 01:00'59" |
| 10 | 06'45" | 01:07'44" |
| 10.1 | 20'17" | 01:09'49" |
展開計圈分析
留言 
