vermilion1945 2014/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

vermilion1945 宜蘭
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13.6 km | 01:29:10 | 06:33/km

日期: 2014-11-01 06:17 - 卡路里: 832 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%

Pace: 06'27" / 06'02" / 06'09" / 06'51" / 06'28" / 05'54" / 05'08" / 05'00" / 05'12" / 06'02" / 07'32" / 07'25" / 07'47" / 12'16" /

基本訓練

11月累積里程 : 88.53 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Sam Bryant, 宅宅男🏠 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'02"	00:12'29"
3	06'09"	00:18'38"
4	06'51"	00:25'29"
5	06'28"	00:31'57"
6	05'54"	00:37'51"
7	05'08"	00:42'59"
8	05'00"	00:47'59"
9	05'12"	00:53'11"
10	06'02"	00:59'13"
11	07'32"	01:06'45"
12	07'25"	01:14'10"
13	07'47"	01:21'57"
13.6	12'02"	01:29'10"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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