10.9 km | 01:08:01 | 06:12/km日期: 2020-08-25 05:19 - 地點: 跑到湖北國小 - 天氣: 太陽剛出來 - 平均心率: 137 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'20" / 06'59" / 06'21" / 06'02" / 05'58" / 06'04" / 05'58" / 06'00" / 06'03" / 06'21" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'02" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'21" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'13" (+00'16") | 949 / 10949 |
七月七日見牛郎，
夕陽西下會織女，
情人有緣意相投，
人們祝福要珍惜。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
178.34 km 
mizuno waveknit3 27 累積 :
2800.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'59" | 00:13'19" |
| 3 | 06'21" | 00:19'40" |
| 4 | 06'02" | 00:25'42" |
| 5 | 05'58" | 00:31'40" |
| 6 | 06'04" | 00:37'44" |
| 7 | 05'58" | 00:43'42" |
| 8 | 06'00" | 00:49'42" |
| 9 | 06'03" | 00:55'45" |
| 10 | 06'21" | 01:02'06" |
| 10.9 | 06'13" | 01:08'01" |
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