Chen,jia-yao(陳佳瑤) 2014/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Chen,jia-yao(陳佳瑤) 新北市
ID 36318

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Chen,jia-yao(陳佳瑤)

12.2 km | 01:22:49 | 06:46/km

日期: 2014-11-05 19:52 - 地點: 新月環河路 - 卡路里: 605 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 02'30" / 05'39" / 07'10" / 07'07" / 07'41" / 07'18" / 06'43" / 07'07" / 07'41" / 07'39" / 07'34" / 07'19" / 06'04" /

團練訓練

11月累積里程 : 43.20 km

MIZUNO Wave Sayonara 8KN-31503 累積 : 619.3 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

鐵牛, HenryHuang 和其他 8 人說推

·

吉哥讚啊

2014-11-05 22:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'30"	00:02'30"
2	05'39"	00:08'09"
3	07'10"	00:15'19"
4	07'07"	00:22'26"
5	07'41"	00:30'07"
6	07'18"	00:37'25"
7	06'43"	00:44'08"
8	07'07"	00:51'15"
9	07'41"	00:58'56"
10	07'39"	01:06'35"
11	07'34"	01:14'09"
12	07'19"	01:21'28"
12.2	06'04"	01:22'49"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

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10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km

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10.1 km | 00:47:01 | 04:38/km

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10.2 km | 00:46:58 | 04:37/km

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10.2 km | 00:47:32 | 04:39/km

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10.1 km | 00:48:29 | 04:48/km

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10.1 km | 00:48:39 | 04:48/km

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10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

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10.1 km | 00:48:35 | 04:47/km

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10.5 km | 01:20:40 | 07:39/km

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

randallkwo 上傳了新日誌

30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km