Strong.C 2014/11/01 訓練日誌

Strong.C 桃園
ID 7505

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Strong.C

10.5 km | 01:15:54 | 07:13/km

日期: 2014-11-01 08:10 - 總爬升: 164 m - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

Pace: 06'23" / 06'04" / 06'11" / 07'30" / 07'04" / 06'20" / 16'50" / 05'34" / 05'28" / 05'37" / 05'39" /

11月累積里程 : 74.46 km

MIZUNO WAVE NIRVANA 7 累積 : 257.6 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

如意, Andy Tsang 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'04"	00:12'27"
3	06'11"	00:18'38"
4	07'30"	00:26'08"
5	07'04"	00:33'12"
6	06'20"	00:39'32"
7	16'50"	00:56'22"
8	05'34"	01:01'56"
9	05'28"	01:07'24"
10	05'37"	01:13'01"
10.5	05'38"	01:15'54"

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10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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