5.0 km | 00:32:56 | 06:32/km日期: 2014-10-29 20:03 - 平均心率: 60 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 07'30" / 06'40" / 06'17" / 06'03" / 06'03" / 13'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" (+01'27") | 1006 / 1006 |
2 | | 06'40" (+00'39") | 1005 / 2012 |
3 | | 06'15" (+00'14") | 1007 / 3020 |
4 | | 06'01" | 1003 / 4023 |
5 | | 06'02" (+00'01") | 1011 / 5034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
350.75 km Barefoot 累積 :
23277.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 06'40" | 00:14'10" |
3 | 06'17" | 00:20'27" |
4 | 06'03" | 00:26'30" |
5 | 06'03" | 00:32'33" |
5.0 | 13'13" | 00:32'56" |