快走 2014/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

快走台中
ID 117365

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5.1 km | 00:38:07 | 07:30/km

日期: 2014-10-31 05:10 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77%

Pace: 07'40" / 07'08" / 07'24" / 07'28" / 07'28" / 06'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'40"

(07'40")

07'38" (+00'25")

1002 / 1002

2

07'12"

(14'52")

07'13"

997 / 2000

3

07'33"

(22'25")

07'30" (+00'17")

1004 / 3005

4

07'28"

(29'53")

07'30" (+00'17")

995 / 4000

5

07'37"

(37'30")

07'34" (+00'21")

1004 / 5005

6

00'37"

(38'07")

08'56" (+01'43")

69 / 5074

10月累積里程 : 145.54 km

GPX 上傳 | 10 years ago

江小豪, 威諾和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	07'08"	00:14'48"
3	07'24"	00:22'12"
4	07'28"	00:29'40"
5	07'28"	00:37'08"
5.1	07'12"	00:37'40"

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朋友動態

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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