8.7 km | 00:48:08 | 05:30/km日期: 2013-03-14 21:13 - 平均心率: 84 - 卡路里: 534 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 68%
Pace: 06'00" / 06'10" / 06'06" / 05'52" / 05'10" / 05'27" / 05'17" / 05'09" / 04'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 93.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'10" | 00:12'10" |
| 3 | 06'06" | 00:18'16" |
| 4 | 05'52" | 00:24'08" |
| 5 | 05'10" | 00:29'18" |
| 6 | 05'27" | 00:34'45" |
| 7 | 05'17" | 00:40'02" |
| 8 | 05'09" | 00:45'11" |
| 8.7 | 04'03" | 00:48'08" |
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