6.2 km | 00:31:34 | 05:05/km日期: 2020-08-17 19:00 - 平均心率: 122 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 05'31" / 05'07" / 05'10" / 05'06" / 05'05" / 04'44" / 04'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'07" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'05" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'05" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'43" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'37" | 192 / 6192 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 517.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'07" | 00:10'38" |
3 | 05'10" | 00:15'48" |
4 | 05'06" | 00:20'54" |
5 | 05'05" | 00:25'59" |
6 | 04'44" | 00:30'43" |
6.2 | 04'34" | 00:31'36" |