7.6 km | 00:47:47 | 06:15/km日期: 2014-10-21 17:33 - 平均心率: 153 - 卡路里: 525 Cal
Pace: 00'01" / 04'32" / 06'32" / 06'36" / 06'21" / 06'45" / 06'03" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" | 628 / 7628 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 70.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'01" | 00:00'01" |
| 2 | 04'32" | 00:04'33" |
| 3 | 06'32" | 00:11'05" |
| 4 | 06'36" | 00:17'41" |
| 5 | 06'21" | 00:24'02" |
| 6 | 06'45" | 00:30'47" |
| 7 | 06'03" | 00:36'50" |
| 7.6 | 05'48" | 00:40'29" |
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