7.0 km | 01:25:48 | 12:15/km日期: 2020-08-30 05:52 - 平均心率: 130 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 08'04" / 09'56" / 14'44" / 12'41" / 24'22" / 11'08" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'55" (+01'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'43" (+06'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'40" (+04'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'47" (+08'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'07" (+03'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'30" (+04'27") | 998 / 6998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 24.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 09'56" | 00:18'00" |
| 3 | 14'44" | 00:32'44" |
| 4 | 12'41" | 00:45'25" |
| 5 | 24'22" | 01:09'47" |
| 6 | 11'08" | 01:20'55" |
| 7.0 | 12'30" | 01:33'24" |
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