11.0 km | 01:07:15 | 06:06/km日期: 2020-08-16 17:36 - 平均心率: 165 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 12630 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 87 cm
Pace: 06'37" / 06'19" / 06'21" / 05'48" / 05'57" / 05'56" / 06'11" / 06'14" / 05'55" / 06'02" / 05'48" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+00'52") | 1002 / 1002 | 175 / 86 |
| 2 | | 06'18" (+00'33") | 1000 / 2003 | 183 / 86 |
| 3 | | 06'21" (+00'36") | 1005 / 3008 | 184 / 85 |
| 4 | | 05'45" | 1008 / 4016 | 190 / 91 |
| 5 | | 05'54" (+00'09") | 1006 / 5023 | 190 / 88 |
| 6 | | 05'54" (+00'09") | 1004 / 6027 | 190 / 88 |
| 7 | | 06'10" (+00'25") | 1003 / 7031 | 188 / 85 |
| 8 | | 06'11" (+00'26") | 1006 / 8037 | 189 / 85 |
| 9 | | 05'52" (+00'07") | 1004 / 9041 | 191 / 89 |
| 10 | | 06'00" (+00'15") | 1002 / 10044 | 191 / 86 |
| 11 | | 05'47" (+00'02") | 1001 / 11045 | 191 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 120.75 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'19" | 00:12'56" |
| 3 | 06'21" | 00:19'17" |
| 4 | 05'48" | 00:25'05" |
| 5 | 05'57" | 00:31'02" |
| 6 | 05'56" | 00:36'58" |
| 7 | 06'11" | 00:43'09" |
| 8 | 06'14" | 00:49'23" |
| 9 | 05'55" | 00:55'18" |
| 10 | 06'02" | 01:01'20" |
| 11 | 05'48" | 01:07'08" |
| 11.0 | 11'54" | 01:07'15" |
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