俞大偉 2014/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

俞大偉宜蘭
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3.3 km | 00:26:01 | 07:46/km

日期: 2014-10-26 16:48 - 地點: 羅東運動公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 208 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 07'34" / 07'56" / 07'41" / 08'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'34"

(07'34")

07'34"

1000 / 1000

2

07'56"

(15'30")

07'56" (+00'22")

1000 / 2000

3

07'40"

(23'11")

07'40" (+00'06")

1000 / 3000

4

02'50"

(26'01")

08'08" (+00'34")

349 / 3349

10月累積里程 : 201.16 km

MIZUNO Wave Prorunner 16 8KN-382102 累積 : 1700.7 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Kit, 阿聖和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	07'56"	00:15'30"
3	07'41"	00:23'11"
3.3	08'09"	00:26'02"

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