Liszt Lee 2014/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

Liszt Lee 高雄
ID 98018

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3.0 km | 00:18:59 | 06:16/km

日期: 2014-10-28 20:38 - 地點: 中正體育場 - 卡路里: 210 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 06'36" / 06'08" / 06'00" / 02'40" /

復健及熱身跑
第二次帶髕骨帶，這次狀況就幾乎不痛了
但還是心裡還是有陰影

10月累積里程 : 108.61 km

ASICS GEL-Cirrus-33 2 累積 : 714.4 km

TCX 上傳 | 10 years ago

andy , JAGUAR 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'08"	00:12'44"
3	06'00"	00:18'44"
3.0	02'40"	00:18'48"

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