陳裕朋 2014/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳裕朋台中
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9.3 km | 00:47:24 | 05:05/km

日期: 2014-10-26 19:43 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72%

Pace: 05'12" / 04'30" / 04'31" / 06'10" / 06'39" / 04'30" / 04'40" / 04'31" / 04'52" / 05'41" /

10月累積里程 : 300.06 km

Brooks PureFlow 3 累積 : 1135.4 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

江小豪, 威諾和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	04'30"	00:09'42"
3	04'31"	00:14'13"
4	06'10"	00:20'23"
5	06'39"	00:27'02"
6	04'30"	00:31'32"
7	04'40"	00:36'12"
8	04'31"	00:40'43"
9	04'52"	00:45'35"
9.5	03'52"	00:47'24"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"