2.7 km | 01:03:20 | 23:25/km日期: 2020-08-13 06:11 - 平均心率: 87 - 卡路里: 153 Cal - 總步數: 7714 - 平均步頻: 121 - 平均步幅: 35 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 31'50" / 20'34" / 15'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 31'51" (+11'15") | 1000 / 1000 | 93 / 33 |
2 | | 20'36" | 1000 / 2000 | 132 / 36 |
3 | | 15'26" | 702 / 2703 | 184 / 35 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 377.11 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 31'50" | 00:31'50" |
2 | 20'34" | 00:52'24" |
2.7 | 15'32" | 01:03'20" |