Odin Li 2014/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

Odin Li 桃園
ID 5118

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8.2 km | 00:46:53 | 05:42/km

日期: 2014-10-29 21:28 - 地點: 大湖國小 - 卡路里: 671 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

Pace: 06'08" / 06'10" / 05'47" / 05'40" / 05'52" / 05'28" / 05'16" / 05'14" / 05'57" /

恢復跑。(南庄山水路跑送的客家菜包太好粗了, 今天白跑了)

10月累積里程 : 102.33 km

MIZUNO WAVE AERO 10 累積 : 2223.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

Doris, 翁信義和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'10"	00:12'18"
3	05'47"	00:18'05"
4	05'40"	00:23'45"
5	05'52"	00:29'37"
6	05'28"	00:35'05"
7	05'16"	00:40'21"
8	05'14"	00:45'35"
8.2	05'57"	00:46'53"

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成績 : 01:07:05

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