陳小盛 2014/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳小盛苗栗
ID 27558

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12.5 km | 01:25:22 | 06:49/km

日期: 2014-10-27 15:08 - 地點: 綠光海風自行車道 - 卡路里: 766 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68%

Pace: 07'14" / 07'14" / 06'59" / 06'39" / 06'51" / 07'00" / 06'55" / 06'39" / 06'37" / 06'49" / 06'53" / 06'20" / 06'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

07'13" (+01'04")

951 / 951

2

07'02"

(13'55")

07'17" (+01'08")

964 / 1916

3

06'58"

(20'53")

06'59" (+00'50")

996 / 2913

4

06'29"

(27'22")

06'37" (+00'28")

977 / 3890

5

06'49"

(34'11")

06'45" (+00'36")

1008 / 4899

展開計圈分析

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觀看另 5 則留言

羅文妤（G腳動）漂亮寶貝不能去假日之森！會被推進草叢！危險喲～

2014-10-27 22:23 ·

陳小盛下次可以來跑這兒，很讚。

2014-10-27 22:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	07'14"	00:14'28"
3	06'59"	00:21'27"
4	06'39"	00:28'06"
5	06'51"	00:34'57"
6	07'00"	00:41'57"
7	06'55"	00:48'52"
8	06'39"	00:55'31"
9	06'37"	01:02'08"
10	06'49"	01:08'57"
11	06'53"	01:15'50"
12	06'20"	01:22'10"
12.5	06'11"	01:25'22"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

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