12.1 km | 01:27:18 | 07:13/km日期: 2020-08-12 08:57 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 84 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 05'13" / 06'37" / 06'36" / 05'22" / 05'34" / 08'48" / 10'45" / 09'26" / 02'33" / 09'39" / 02'20" / 133'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'06" (+06'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+04'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+04'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+03'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+03'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'48" (+06'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'44" (+08'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'26" (+07'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 02'32" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'39" (+07'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'19" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 10'22" (+08'03") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 01'51" | 77 / 12077 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 250.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 06'37" | 00:11'50" |
| 3 | 06'36" | 00:18'26" |
| 4 | 05'22" | 00:23'48" |
| 5 | 05'34" | 00:29'22" |
| 6 | 08'48" | 00:38'10" |
| 7 | 10'45" | 00:48'55" |
| 8 | 09'26" | 00:58'21" |
| 9 | 02'33" | 01:00'54" |
| 10 | 09'39" | 01:10'33" |
| 11 | 02'20" | 01:12'53" |
| 12.1 | 09'32" | 01:23'10" |
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