陳雨進 2014/10/26 訓練日誌

陳雨進宜蘭
ID 53538

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陳雨進

11.0 km | 01:14:22 | 06:45/km

日期: 2014-10-26 06:01 - 總爬升: 207 m - 地點: 礁溪 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 673 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 93%

Pace: 06'01" / 05'50" / 07'19" / 07'31" / 07'50" / 07'59" / 06'20" / 05'51" / 06'20" / 06'19" / 06'31" / 258'20" /

10月累積里程 : 172.84 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

阿聖, 威諾和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'50"	00:11'51"
3	07'19"	00:19'10"
4	07'31"	00:26'41"
5	07'50"	00:34'31"
6	07'59"	00:42'30"
7	06'20"	00:48'50"
8	05'51"	00:54'41"
9	06'20"	01:01'01"
10	06'19"	01:07'20"
11	06'31"	01:13'51"
11.0	15'20"	01:14'22"

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10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km

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