陳玉蘭 2014/10/25 訓練日誌

陳玉蘭宜蘭
ID 55647

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陳玉蘭

23.0 km | 02:35:44 | 06:46/km | 第2半馬

2014 礁溪溫泉盃櫻花陵園馬拉松嘉年華

官方成績
日期	2014-10-25
成績	02:35:44
總名次	40 / 295
分組名次	26 / 198
平均速度	06:46/km

官方證書

陳玉蘭

日期: 2014-10-25 08:00 - 卡路里: 1138 Cal

宜蘭

陳玉蘭

留言

飄著小雨的礁溪櫻花馬，風景宜人，補給完美，唯一美中不足的就是我訓練不夠，第二折返點開始下坡後，我的雙腳開始抽筋，跑跑走走，一直到了最後三公里開始平路後，試著將速度拉回五分半，但是為時以晚，與賽前預計時間落差太大，明年再接再厲

賽前宣言: 希望能完賽

10月累積里程 : 59.85 km

手動上傳 | 10 years ago

Weiyen Tseng, vermilion1945 和其他 6 人說推

留言

觀看另 3 則留言

陳玉蘭林志偉:謝謝，明年再接再厲

2014-11-01 22:19 ·

1 個人推

林志偉 23日的寒溪還會再遇到XD...一起加加油..@@!
雖然寒溪超半馬之前有個大難關要過(田中全馬..)

2014-11-01 22:34 ·

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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