11.4 km | 01:16:38 | 06:43/km日期: 2020-08-05 08:37 - 平均心率: 85 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 09'27" / 05'19" / 06'03" / 03'24" / 06'20" / 06'23" / 08'27" / 12'50" / 06'00" / 05'00" / 03'40" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'40" (+06'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+01'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+02'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+02'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+02'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'27" (+05'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'49" (+09'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+02'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'00" (+01'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'39" (+00'16") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'00" (+05'37") | 392 / 11392 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 250.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'27" | 00:09'27" |
| 2 | 05'19" | 00:14'46" |
| 3 | 06'03" | 00:20'49" |
| 4 | 03'24" | 00:24'13" |
| 5 | 06'20" | 00:30'33" |
| 6 | 06'23" | 00:36'56" |
| 7 | 08'27" | 00:45'23" |
| 8 | 12'50" | 00:58'13" |
| 9 | 06'00" | 01:04'13" |
| 10 | 05'00" | 01:09'13" |
| 11 | 03'40" | 01:12'53" |
| 11.4 | 08'59" | 01:16'25" |
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