巫鴻儀 2014/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

巫鴻儀彰化
ID 17322

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6.0 km | 00:34:38 | 05:46/km

日期: 2014-10-24 07:53 - 地點: 亂跑 - 天氣: 涼有太陽 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70%

Pace: 06'30" / 05'20" / 05'32" / 05'56" / 05'45" / 05'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'29" (+01'14")

974 / 974

2

05'19"

(11'39")

05'15"

1009 / 1984

3

05'33"

(17'12")

05'34" (+00'19")

994 / 2978

4

06'01"

(23'13")

05'55" (+00'40")

1014 / 3993

5

05'46"

(28'59")

05'45" (+00'30")

1000 / 4993

6

05'39"

(34'38")

05'40" (+00'25")

994 / 5988

赤足練習……涼涼太陽不大舒服。

10月累積里程 : 303.14 km

赤足人皮型號累積 : 6.0 km

Android - Foxconn International Holdings Limited A6S 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), alan 和其他 65 人說推

·

施秋茹一早這麼精實~佩服

2014-10-24 09:16 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	05'20"	00:11'50"
3	05'32"	00:17'22"
4	05'56"	00:23'18"
5	05'45"	00:29'03"
6.0	05'38"	00:34'38"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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