6.0 km | 00:33:08 | 05:30/km日期: 2020-08-05 18:17 - 平均心率: 169 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 92%
Pace: 05'47" / 05'41" / 05'30" / 05'35" / 05'22" / 05'12" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'30" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'11" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'36" | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 86.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'41" | 00:11'28" |
3 | 05'30" | 00:16'58" |
4 | 05'35" | 00:22'33" |
5 | 05'22" | 00:27'55" |
6 | 05'12" | 00:33'07" |
6.0 | 03'52" | 00:33'10" |