9.3 km | 00:53:58 | 05:48/km日期: 2020-07-31 21:37 - 地點: 成長之路 - 天氣: 悶不隆冬 - 平均心率: 137 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 06'28" / 06'40" / 07'07" / 05'25" / 06'15" / 05'40" / 05'16" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+02'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+02'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+02'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+02'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+01'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+01'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'02" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'41" (+02'39") | 303 / 9303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
302.06 km 
DECATHLON Run Active M 黃黑II 累積 :
777.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'40" | 00:13'08" |
| 3 | 07'07" | 00:20'15" |
| 4 | 05'25" | 00:25'40" |
| 5 | 06'15" | 00:31'55" |
| 6 | 05'40" | 00:37'35" |
| 7 | 05'16" | 00:42'51" |
| 9.3 | 00'48" | 00:44'43" |
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