巫鴻儀 2014/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

巫鴻儀彰化
ID 17322

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12.1 km | 00:55:20 | 04:35/km

日期: 2014-10-23 16:51 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 798 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 43%

Pace: 04'44" / 04'32" / 04'36" / 04'36" / 04'40" / 04'40" / 04'36" / 04'32" / 04'40" / 04'36" / 04'28" / 04'28" / 03'04" /

440配速跑...涼爽好跑

10月累積里程 : 303.14 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, shadow (LDS超馬團) 和其他 60 人說推

·

觀看另 11 則留言

nice999(LDS超馬團) 配速跑,讚啦~

2014-10-24 17:36 ·

翁至鴻鴻儀速度也很快

2014-10-24 17:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'32"	00:09'16"
3	04'36"	00:13'52"
4	04'36"	00:18'28"
5	04'40"	00:23'08"
6	04'40"	00:27'48"
7	04'36"	00:32'24"
8	04'32"	00:36'56"
9	04'40"	00:41'36"
10	04'36"	00:46'12"
11	04'28"	00:50'40"
12	04'28"	00:55'08"
12.1	03'03"	00:55'20"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"