曾一心一德 2014/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

曾一心一德台南
ID 88650

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曾一心一德

8.2 km | 00:48:52 | 05:55/km

日期: 2014-10-23 16:40 - 地點: 公園 - 天氣: 好 - 卡路里: 475 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 62%

Pace: 05'56" / 05'36" / 06'08" / 06'08" / 05'52" / 06'00" / 06'12" / 05'40" / 05'29" /

大夜班完跑,狀況不太好

10月累積里程 : 257.29 km

GPX 上傳 | 10 years ago

戴浙人, RoyChang 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'36"	00:11'32"
3	06'08"	00:17'40"
4	06'08"	00:23'48"
5	05'52"	00:29'40"
6	06'00"	00:35'40"
7	06'12"	00:41'52"
8	05'40"	00:47'32"
8.2	05'29"	00:48'52"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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