12.0 km | 01:22:54 | 06:54/km日期: 2020-07-29 20:00 - 平均心率: 143 - 卡路里: 647 Cal - 總步數: 14486 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 05'34" / 05'55" / 05'52" / 06'04" / 06'12" / 05'53" / 06'13" / 07'09" / 08'44" / 07'43" / 07'48" / 08'27" / 01'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" | 1008 / 1008 | 171 / 105 |
| 2 | | 05'54" (+00'22") | 1002 / 2011 | 171 / 98 |
| 3 | | 05'49" (+00'17") | 1006 / 3018 | 172 / 99 |
| 4 | | 06'04" (+00'32") | 1010 / 4028 | 172 / 95 |
| 5 | | 06'07" (+00'35") | 1001 / 5029 | 171 / 95 |
| 6 | | 05'57" (+00'25") | 1006 / 6036 | 173 / 96 |
| 7 | | 06'27" (+00'55") | 1003 / 7039 | 170 / 90 |
| 8 | | 07'21" (+01'49") | 1006 / 8046 | 170 / 79 |
| 9 | | 08'54" (+03'22") | 1006 / 9053 | 186 / 60 |
| 10 | | 07'57" (+02'25") | 1004 / 10058 | 175 / 71 |
| 11 | | 08'11" (+02'39") | 1002 / 11061 | 177 / 68 |
| 12 | | 08'12" (+02'40") | 996 / 12057 | 176 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 400.19 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'55" | 00:11'29" |
| 3 | 05'52" | 00:17'21" |
| 4 | 06'04" | 00:23'25" |
| 5 | 06'12" | 00:29'37" |
| 6 | 05'53" | 00:35'30" |
| 7 | 06'13" | 00:41'43" |
| 8 | 07'09" | 00:48'52" |
| 9 | 08'44" | 00:57'36" |
| 10 | 07'43" | 01:05'19" |
| 11 | 07'48" | 01:13'07" |
| 12 | 08'27" | 01:21'34" |
| 12.0 | -341'-47" | 01:22'54" |
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