10.0 km | 01:06:17 | 06:37/km日期: 2020-07-28 17:59 - 地點: 台北田徑場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 143 - 卡路里: 749 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'36" / 06'30" / 06'23" / 06'36" / 06'27" / 06'30" / 06'37" / 06'57" / 06'53" / 06'44" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'57" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'52" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'43" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'09" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
130.69 km 
Asics Gel-Nimbus22 累積 :
1225.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'30" | 00:13'06" |
| 3 | 06'23" | 00:19'29" |
| 4 | 06'36" | 00:26'05" |
| 5 | 06'27" | 00:32'32" |
| 6 | 06'30" | 00:39'02" |
| 7 | 06'37" | 00:45'39" |
| 8 | 06'57" | 00:52'36" |
| 9 | 06'53" | 00:59'29" |
| 10 | 06'44" | 01:06'13" |
| 10.0 | 05'43" | 01:06'17" |
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