figs 2014/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

figs 台南
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9.3 km | 01:02:28 | 06:43/km

日期: 2014-10-19 09:02 - 卡路里: 627 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 69%

Pace: 06'44" / 11'08" / 09'04" / 09'04" / 04'40" / 05'40" / 04'52" / 04'52" / 04'52" / 05'23" /

五號樹屋到扎晃寺喝牛蒡茶
再到新化植物園

10月累積里程 : 266.22 km

MIZUNO Wave Sayonara 累積 : 1838.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Peter Lee, 王憶男和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	11'08"	00:17'52"
3	09'04"	00:26'56"
4	09'04"	00:36'00"
5	04'40"	00:40'40"
6	05'40"	00:46'20"
7	04'52"	00:51'12"
8	04'52"	00:56'04"
9	04'52"	01:00'56"
9.3	05'23"	01:02'28"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h