李宗遠 2020/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

李宗遠台中
ID 233353

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5.0 km | 00:48:18 | 09:33/km

日期: 2020-07-24 07:49 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 10'29" / 09'11" / 10'47" / 07'59" / 09'02" / 10'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'22"

(10'22")

10'27" (+02'27")

991 / 991

2

09'11"

(19'33")

09'07" (+01'07")

1007 / 1998

3

10'54"

(30'27")

10'45" (+02'45")

1013 / 3012

4

07'59"

(38'26")

08'00"

997 / 4009

5

09'02"

(47'28")

09'00" (+01'00")

1003 / 5013

6

00'32"

(48'00")

12'13" (+04'13")

43 / 5057

7月累積里程 : 159.35 km

HOKA Clifton 5 灰累積 : 1005.0 km

Android - OPPO CPH1907 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'29"	00:10'29"
2	09'11"	00:19'40"
3	10'47"	00:30'27"
4	07'59"	00:38'26"
5	09'02"	00:47'28"
5.1	09'19"	00:48'00"

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