陳小益 2014/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳小益高雄
ID 71165

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11.5 km | 01:09:07 | 05:59/km

日期: 2014-10-22 17:58 - 地點: 南科 - 天氣: 涼 - 卡路里: 685 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 68%

Pace: 06'08" / 06'01" / 06'09" / 06'08" / 06'02" / 06'17" / 06'11" / 06'09" / 06'00" / 05'39" / 05'43" / 05'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'03" (+00'23")

996 / 996

2

06'07"

(12'09")

06'04" (+00'24")

1005 / 2002

3

06'04"

(18'13")

06'05" (+00'25")

995 / 2997

4

06'13"

(24'26")

06'11" (+00'31")

1004 / 4002

5

06'08"

(30'34")

06'02" (+00'22")

1014 / 5016

展開計圈分析

高雄

陳小益

·

運動流汗身體好
控制在6分速跑玩

10月累積里程 : 110.55 km

Android - LGE LG-D802 上傳 | 10 years ago

陳妍伶, George Kuo 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'01"	00:12'09"
3	06'09"	00:18'18"
4	06'08"	00:24'26"
5	06'02"	00:30'28"
6	06'17"	00:36'45"
7	06'11"	00:42'56"
8	06'09"	00:49'05"
9	06'00"	00:55'05"
10	05'39"	01:00'44"
11	05'43"	01:06'27"
11.5	05'04"	01:09'07"

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