Shawn 熊 2014/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

Shawn 熊新竹
ID 106749

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14.2 km | 01:39:20 | 06:58/km

日期: 2014-10-21 19:01 - 總爬升: 175 m - 卡路里: 935 Cal - 平均步頻: 169

Pace: 06'40" / 06'10" / 06'33" / 06'03" / 06'55" / 07'24" / 07'34" / 07'39" / 07'32" / 07'16" / 07'29" / 07'09" / 07'15" / 06'32" / 05'00" /

10月累積里程 : 310.34 km

Epson 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'10"	00:12'50"
3	06'33"	00:19'23"
4	06'03"	00:25'26"
5	06'55"	00:32'21"
6	07'24"	00:39'45"
7	07'34"	00:47'19"
8	07'39"	00:54'58"
9	07'32"	01:02'30"
10	07'16"	01:09'46"
11	07'29"	01:17'15"
12	07'09"	01:24'24"
13	07'15"	01:31'39"
14	06'32"	01:38'11"
14.2	04'58"	01:39'20"

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