8.5 km | 00:42:57 | 05:03/km日期: 2014-10-21 06:26 - 平均心率: 154 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
Pace: 04'56" / 04'51" / 05'14" / 05'17" / 05'03" / 05'05" / 05'04" / 04'57" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'58" (+00'07") | 503 / 8503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
180.87 km 
MIZUNO WAVE RONIN 4 8KS-26062 累積 :
624.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'51" | 00:09'47" |
| 3 | 05'14" | 00:15'01" |
| 4 | 05'17" | 00:20'18" |
| 5 | 05'03" | 00:25'21" |
| 6 | 05'05" | 00:30'26" |
| 7 | 05'04" | 00:35'30" |
| 8 | 04'57" | 00:40'27" |
| 8.5 | 04'42" | 00:42'49" |
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