小白兔 2014/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

小白兔桃園
ID 5835

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14.7 km | 01:29:47 | 06:05/km

日期: 2014-10-25 05:07 - 地點: 慢跑練習 - 卡路里: 861 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 89%

Pace: 06'46" / 06'04" / 06'11" / 05'43" / 06'17" / 05'36" / 06'04" / 06'04" / 06'30" / 05'55" / 06'05" / 06'19" / 05'55" / 06'00" / 05'58" /

10月累積里程 : 217.86 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 2463.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

阿展, 阮思兆和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'04"	00:12'50"
3	06'11"	00:19'01"
4	05'43"	00:24'44"
5	06'17"	00:31'01"
6	05'36"	00:36'37"
7	06'04"	00:42'41"
8	06'04"	00:48'45"
9	06'30"	00:55'15"
10	05'55"	01:01'10"
11	06'05"	01:07'15"
12	06'19"	01:13'34"
13	05'55"	01:19'29"
14	06'00"	01:25'29"
14.7	05'58"	01:29'47"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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