李宗遠 2020/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

李宗遠台中
ID 233353

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5.1 km | 01:07:43 | 13:22/km

日期: 2020-07-23 22:32 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 13'31" / 12'41" / 13'40" / 13'19" / 13'41" / 13'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'30"

(13'30")

13'30" (+00'49")

1000 / 1000

2

12'41"

(26'11")

12'41"

1000 / 2000

3

13'40"

(39'51")

13'40" (+00'59")

1000 / 3000

4

13'18"

(53'10")

13'18" (+00'37")

1000 / 4000

5

13'40"

(01:06'51")

13'40" (+00'59")

1000 / 5000

6

00'52"

(01:07'43")

13'28" (+00'47")

64 / 5064

7月累積里程 : 159.35 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'31"	00:13'31"
2	12'41"	00:26'12"
3	13'40"	00:39'52"
4	13'19"	00:53'11"
5	13'41"	01:06'52"
5.1	13'28"	01:07'44"

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