Yafall Lee 2014/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Yafall Lee 屏東
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半馬 | 02:14:09 | 06:21/km | 第2半馬

2014 Run to Love秋季公益路跑

官方成績
日期	2014-10-19
成績	02:14:09
總名次	1024 / 2747
分組名次	223 / 456
平均速度	06:21/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'03")

00:30'03"

01:00'22"

10 km

(01:00'22")

00:30'19" (+00'16")

15 km

(01:33'27")

00:33'05" (+03'02")

01:05'38" (+05'16")

20 km

(02:06'00")

00:32'33" (+02'30")

Finish

(02:14:09)

日期: 2014-10-19 06:05 - 總爬升: 181 m - 地點: 夢時代 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1310 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

進步30分鐘

賽前宣言: 完賽

10月累積里程 : 152.25 km

Adidas Supernova Glide 6 Boost 累積 : 777.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

George Kuo, 江獎和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'56"	00:12'07"
3	05'55"	00:18'02"
4	05'53"	00:23'55"
5	06'08"	00:30'03"
6	06'11"	00:36'14"
7	05'58"	00:42'12"
8	06'11"	00:48'23"
9	06'01"	00:54'24"
10	05'58"	01:00'22"
11	06'23"	01:06'45"
12	06'33"	01:13'18"
13	06'33"	01:19'51"
14	06'28"	01:26'19"
15	07'08"	01:33'27"
16	06'29"	01:39'56"
17	06'54"	01:46'50"
18	05'47"	01:52'37"
19	06'34"	01:59'11"
20	06'49"	02:06'00"
21	07'31"	02:13'31"
21.2	08'53"	02:14'59"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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