11.3 km | 01:10:30 | 06:14/km日期: 2020-07-15 06:59 - 平均心率: 173 - 卡路里: 681 Cal - 總步數: 13136 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'50" / 06'02" / 06'23" / 06'25" / 06'16" / 06'04" / 06'07" / 05'58" / 05'51" / 05'39" / 05'33" / 11'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'56" (+01'16") | 1002 / 1002 | 179 / 80 |
| 2 | | 06'09" (+00'29") | 1000 / 2003 | 185 / 87 |
| 3 | | 06'36" (+00'56") | 1000 / 3003 | 183 / 82 |
| 4 | | 06'33" (+00'53") | 1002 / 4006 | 185 / 81 |
| 5 | | 06'22" (+00'42") | 1002 / 5008 | 187 / 83 |
| 6 | | 06'16" (+00'36") | 1000 / 6009 | 187 / 84 |
| 7 | | 06'09" (+00'29") | 1000 / 7009 | 187 / 86 |
| 8 | | 06'05" (+00'25") | 1001 / 8011 | 187 / 87 |
| 9 | | 06'04" (+00'24") | 1002 / 9013 | 188 / 87 |
| 10 | | 05'40" | 1001 / 10014 | 189 / 92 |
| 11 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 11014 | 188 / 91 |
| 12 | | 05'52" (+00'12") | 286 / 11301 | 186 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
264.07 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 累積 :
2462.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'02" | 00:12'52" |
| 3 | 06'23" | 00:19'15" |
| 4 | 06'25" | 00:25'40" |
| 5 | 06'16" | 00:31'56" |
| 6 | 06'04" | 00:38'00" |
| 7 | 06'07" | 00:44'07" |
| 8 | 05'58" | 00:50'05" |
| 9 | 05'51" | 00:55'56" |
| 10 | 05'39" | 01:01'35" |
| 11 | 05'33" | 01:07'08" |
| 11.3 | 11'08" | 01:10'30" |
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