11.3 km | 01:11:39 | 06:19/km日期: 2020-07-15 18:49 - 平均心率: 153 - 卡路里: 901 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 32°C - 濕度: 66%
Pace: 07'28" / 05'10" / 05'25" / 05'37" / 05'43" / 05'39" / 06'12" / 06'08" / 06'29" / 07'11" / 07'52" / 08'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+02'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+00'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" (+01'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'11" (+02'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'51" (+02'42") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'12" (+03'03") | 334 / 11334 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
126.40 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 藍色 累積 :
3760.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 05'10" | 00:12'38" |
| 3 | 05'25" | 00:18'03" |
| 4 | 05'37" | 00:23'40" |
| 5 | 05'43" | 00:29'23" |
| 6 | 05'39" | 00:35'02" |
| 7 | 06'12" | 00:41'14" |
| 8 | 06'08" | 00:47'22" |
| 9 | 06'29" | 00:53'51" |
| 10 | 07'11" | 01:01'02" |
| 11 | 07'52" | 01:08'54" |
| 11.3 | 08'13" | 01:11'39" |
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