陳士弘 2020/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳士弘台中
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31.5 km | 01:05:40 | 28.8 km/h

日期: 2020-07-14 05:54 - 總爬升: 196 m - 卡路里: 963 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'12"

(03'12")

19.25 (-23.61)

1022 / 1022

2

01'55"

(05'07")

31.58 (-11.28)

1001 / 2023

3

01'51"

(06'58")

32.73 (-10.13)

1008 / 3032

4

02'14"

(09'12")

27.07 (-15.79)

1005 / 4037

5

02'17"

(11'29")

26.67 (-16.19)

1008 / 5045

展開計圈分析

7月累積里程 : 144.88 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

黃肇璟, larrywengtw 和其他 20 人說推

·

陳榮興早安晨運愉快

2020-07-14 09:32 ·

2020-07-24 01:20 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.8	-1.9 %
2	31.3	-3.0 %
3	32.4	-0.5 %
4	26.9	-2.1 %
5	26.3	1.8 %
6	19.7	2.1 %
7	36.7	-3.3 %
8	39.1	-1.7 %
9	37.5	-2.2 %
10	42.4	-3.5 %
11	40.0	-2.2 %
12	37.1	-2.7 %
13	42.4	-5.3 %
14	31.3	-3.5 %
15	27.1	-1.9 %
16	29.0	1.8 %
17	29.0	1.3 %
18	26.9	1.6 %
19	35.0	-0.4 %
20	34.3	-0.7 %
21	35.6	-1.2 %
22	37.1	-1.3 %
23	25.4	-1.7 %
24	34.6	-0.8 %
25	35.0	-0.7 %
26	32.1	-1.6 %
27	22.6	3.2 %
28	26.1	1.0 %
29	24.5	1.6 %
30	23.1	2.6 %
31	23.4	1.6 %
31.5	9.8	3.0 %

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朋友動態

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