11.7 km | 01:07:32 | 05:47/km日期: 2014-10-17 05:53 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 154 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 06'08" / 05'40" / 05'52" / 05'44" / 06'00" / 05'56" / 05'40" / 05'40" / 05'16" / 05'44" / 06'00" / 05'31" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
302.49 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1161.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'40" | 00:11'48" |
3 | 05'52" | 00:17'40" |
4 | 05'44" | 00:23'24" |
5 | 06'00" | 00:29'24" |
6 | 05'56" | 00:35'20" |
7 | 05'40" | 00:41'00" |
8 | 05'40" | 00:46'40" |
9 | 05'16" | 00:51'56" |
10 | 05'44" | 00:57'40" |
11 | 06'00" | 01:03'40" |
11.7 | 05'31" | 01:07'16" |