王誌成 2014/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

王誌成嘉義
ID 20857

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6.8 km | 00:34:39 | 05:05/km

日期: 2014-10-16 17:29 - 地點: 台塑三間村住宅區 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 50%

Pace: 05'11" / 05'07" / 05'07" / 05'11" / 05'04" / 04'51" / 05'09" /

10月累積里程 : 211.61 km

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張峰毓, 陳小山（河馬跑不快）和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'07"	00:10'18"
3	05'07"	00:15'25"
4	05'11"	00:20'36"
5	05'04"	00:25'40"
6	04'51"	00:30'31"
6.8	05'09"	00:34'39"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"