王俊鈞 2014/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

王俊鈞雲林
ID 62465

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25.1 km | 02:57:56 | 07:05/km

日期: 2014-10-17 19:07 - 總爬升: 182 m - 地點: 虎尾農博公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1740 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 06'05" / 06'09" / 06'25" / 06'06" / 07'42" / 06'17" / 05'56" / 06'33" / 06'32" / 06'46" / 09'46" / 06'31" / 06'32" / 06'38" / 06'42" / 12'25" / 06'30" / 06'36" / 06'22" / 06'35" / 12'24" / 06'37" / 06'33" / 06'37" / 06'06" / 05'00" /

雲林

王俊鈞

·

加比山團練25K達標，還有進步的空間，補給超優，讃啦！

10月累積里程 : 230.67 km

Android - FIH SH930W 上傳 | 10 years ago

penny, Chia-Ching Shen 和其他 39 人說推

·

觀看另 2 則留言

JCL 讚讚讚！（很棒所以給三個讚^^）下次有機會再跟著練嚕~“~

2014-10-17 23:58 ·

chichi 水辣！最後還衝刺，體力超優！

2014-10-18 07:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'09"	00:12'14"
3	06'25"	00:18'39"
4	06'06"	00:24'45"
5	07'42"	00:32'27"
6	06'17"	00:38'44"
7	05'56"	00:44'40"
8	06'33"	00:51'13"
9	06'32"	00:57'45"
10	06'46"	01:04'31"
11	09'46"	01:14'17"
12	06'31"	01:20'48"
13	06'32"	01:27'20"
14	06'38"	01:33'58"
15	06'42"	01:40'40"
16	12'25"	01:53'05"
17	06'30"	01:59'35"
18	06'36"	02:06'11"
19	06'22"	02:12'33"
20	06'35"	02:19'08"
21	12'24"	02:31'32"
22	06'37"	02:38'09"
23	06'33"	02:44'42"
24	06'37"	02:51'19"
25	06'06"	02:57'25"
25.1	04'59"	02:57'56"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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