jay lin 2014/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

jay lin 新北市
ID 147140

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10.0 km | 00:51:34 | 05:09/km

日期: 2014-03-21 14:58 - 總爬升: 112 m - 卡路里: 676 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 58%

Pace: 06'23" / 05'20" / 05'23" / 04'57" / 05'10" / 04'49" / 05'11" / 05'10" / 04'50" / 435'00" /

3月累積里程 : 109.05 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'20"	00:11'43"
3	05'23"	00:17'06"
4	04'57"	00:22'03"
5	05'10"	00:27'13"
6	04'49"	00:32'02"
7	05'11"	00:37'13"
8	05'10"	00:42'23"
9	04'50"	00:47'13"
9.9	04'47"	00:51'34"

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朋友動態

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