jay lin 2014/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

jay lin 新北市
ID 147140

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10.0 km | 00:56:49 | 05:40/km

日期: 2014-03-19 14:48 - 總爬升: 166 m - 卡路里: 676 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 58%

Pace: 06'15" / 05'38" / 06'38" / 04'43" / 05'30" / 06'12" / 06'21" / 06'21" / 06'16" / 138'53" /

3月累積里程 : 109.05 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'38"	00:11'53"
3	06'38"	00:18'31"
4	04'43"	00:23'14"
5	05'30"	00:28'44"
6	06'12"	00:34'56"
7	06'21"	00:41'17"
8	06'21"	00:47'38"
9	06'16"	00:53'54"
9.4	06'55"	00:56'49"

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