14.7 km | 06:23:17 | 26:04/km日期: 2013-11-23 09:19 - 平均心率: 85 - 卡路里: 631 Cal
Pace: 18'03" / 79'15" / 108'59" / 28'50" / 14'12" / 04'36" / 03'04" / 02'48" / 03'49" / 04'33" / 05'00" / 01'41" / 04'49" / 69'45" / 48'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
242.34 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 J1GC140356 公路跑鞋 累積 :
927.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'03" | 00:18'03" |
| 2 | 79'15" | 01:37'18" |
| 3 | 108'59" | 03:26'17" |
| 4 | 28'50" | 03:55'07" |
| 5 | 14'12" | 04:09'19" |
| 6 | 04'36" | 04:13'55" |
| 7 | 03'04" | 04:16'59" |
| 8 | 02'48" | 04:19'47" |
| 9 | 03'49" | 04:23'36" |
| 10 | 04'33" | 04:28'09" |
| 11 | 05'00" | 04:33'09" |
| 12 | 01'41" | 04:34'50" |
| 13 | 04'49" | 04:39'39" |
| 14 | 69'45" | 05:49'24" |
| 14.7 | 48'05" | 06:23'14" |
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