卓昌隆 2020/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

卓昌隆基隆
ID 503833

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9.0 km | 00:58:02 | 06:26/km

2020 國際奧林匹克路跑

官方成績
日期	2020-07-12
成績	00:58:02
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:26/km

日期: 2020-07-12 08:05 - 地點: 三重水漾公園 - 天氣: 天晴 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 51%

基隆

卓昌隆

·

基本訓練

賽後評分: 線上跑都沒有補急站
給 4 星

7月累積里程 : 9.00 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'26"	00:10'46"
3	05'24"	00:16'10"
4	05'35"	00:21'45"
5	05'23"	00:27'08"
6	05'45"	00:32'53"
7	09'29"	00:42'22"
8	08'39"	00:51'01"
9	06'54"	00:57'55"
9.0	66'11"	00:58'00"

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