4.0 km | 00:21:25 | 05:20/km日期: 2020-07-14 07:51 - 平均心率: 163 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'29" / 05'05" / 05'00" / 05'48" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" | 9 / 4009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 78.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'05" | 00:10'34" |
| 3 | 05'00" | 00:15'34" |
| 4 | 05'48" | 00:21'22" |
| 4.0 | 05'20" | 00:21'25" |
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